Die TCM-Ernährung bildet eine der fünf Säulen der TCM. Die anderen Säulen sind die Akupunktur, die TCM-Kräutertherapie, Qi Gong und die Tuina-Massage. Diese Bereiche wurden ursprünglich zur Gesunderhaltung eingesetzt. Die TCM ist also ursprünglich eine präventive Medizin. Das bedeutet, dass sie vorbeugend angewandt wurde, um Krankheiten zu verhindern. Ganz im Gegensatz zur westlichen Medizin, in der es meistens darum geht, Krankheiten zu heilen, die bereits entstanden sind.

In der Lehre der TCM wird davon ausgegangen, dass ausgeglichene, gut fließende Energien im Körper zu Gesundheit führen und ein Ungleichgewicht oder eine Stagnation der Energien im Körper eines jeden Menschen auf Dauer zu Krankheiten führt. Jeder Mensch wird in der TCM mit seinen eigenen Energien und deren Verteilung ganz individuell betrachtet.

Genauso wie in der Physik, wird in der TCM davon ausgegangen, dass alles aus Energie besteht. Du und ich. Jede Pflanze, jedes Tier, jede Emotion ist Energie. Und auch jedes Lebensmittel besteht aus einer eigenen Energie. Das können wir uns zu Nutze machen, um durch eine gezielte Anpassung unserer Ernährung, den Körper immer wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zurückzubringen. 

Während und nach stressigen Lebensphasen, während und nach Erkrankungen, aufgrund eines bisher ungesunden Lebensstils. Immer dann, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, können wir ihn mit der für uns passenden Ernährung unterstützen.

Lies dazu gerne auch meinen Blogartikel „Wie Lebensmittel unser Wohlbefinden beeinflussen“. Schau unbedingt immer mal wieder in meinem Blog vorbei. Dort erscheinen unter anderem auch immer wieder Artikel zur TCM-Ernährung.